이것은 어떻게 할 수 있느냐?

저녁 10~11시쯤 되었을 때 ‘괜찮아 아직 시간 많이 남았어’가 아니고 ‘나는 한정된 체력을 소유하고 있는 유기체라서 절대적인 휴식 시간이 필요해. 밤에는 무조건 자야돼’라고 인정하는 것부터 시작한다.

이 사실 인정 못하면 잠도 계속 늦게 잔다.

하루 이틀 정도 늦게 자고 일찍 일어날 수 있겠으나, 95%의 경우에는 늦게 잔 만큼 보충을 받아야 한다. 어느 순간에서든지.

Written by Joel Mun. Joel likes Typescript, React, Node.js, GoLang, Python, Wasm and more. He also loves to enlarge the boundaries of his knowledge, mainly by reading books and watching lectures on Youtube. Guitar and piano are necessities at his home.